你想讓自己的身材有著魔術般的改變嗎?
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你渴望讓
你的身材
有著魔術般的改變嗎?
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妳/你想要讓身材有著魔術般的改變嗎?
奶精,過去是一位助理,因為喜歡吃甜食
,
讓自己體脂上升到32%
透過跟教練配合讓他體脂從
32%掉到21%
維持3年沒有復胖。
Eva
,是位學生,在網路上認識教練
問了非常多的減肥問題。
剛開始配合前還非常的不相信自己可以瘦下來
認真配合三個月之後讓他體重減了
難以置信的
~~~100
公克,
而真正改變體態的是
.....
體脂肪
!!!
減了
10
%
ERIC過去因為工作的關係,導致飲食不正常,體脂肪高達18%
透過改變飲食計畫加上運動讓他身材產生很大的改變。
小怡過去是個
KTV
服務人員
,
工作生活作息不定時又愛亂減肥不但沒有瘦導致身體亮紅燈
!
透過認真配合教練的指導
+
飲食上的調整及改變
三
個月之後他
瘦了
13
公斤
!!!現在的她,非常有自信!
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產後肥胖的媽媽總共
減了
26
公斤
!
是不是差異很大
?
Fish,健身教練,因為長期宵夜的大吃大喝,
以致於肚子變大
7天
腰圍少了3吋
,維持7年,
目前體脂肪11.8%
,肚子不見!!!
joan
過去是個專業護理人員,透過與教練配合
減了
27
公斤
~
甚至上了電視分享成功的減重經驗呢
!
她說
:
真的很想瘦選對減重方式真的太重要了
......
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